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Route de campagne normande bordée de pommiers menant vers la mer sous un ciel de traîne

Itinéraire · 7 jours

La Normandie en une semaine

Sept jours pour traverser la Normandie d'est en ouest, de la Seine au Mont-Saint-Michel, en trois bases seulement. Cet itinéraire alterne ville, falaises, mémoire et baie, sans jamais dépasser deux heures de route dans la journée.

Lecture : 10 min

Durée
7 jours, 6 nuits
Distance
environ 550 km
Bases
3
Meilleure saison
mai, juin, septembre
Conduite quotidienne
45 min à 2 h
Niveau
accessible à tous

L'itinéraire jour par jour

  1. Jour 1 : Rouen

    Nuit : Rouen Arrivée en train en 1 h 25 depuis Paris, ou 2 h de route

    Commencez par la cathédrale, dont Monet a peint la façade trente fois depuis une fenêtre d'en face. L'entrée est libre et la meilleure lumière tombe en fin de matinée. Enchaînez sur la rue du Gros-Horloge et son horloge astronomique de 1389.

    L'après-midi, l'Aître Saint-Maclou, ancien cimetière de pestiférés entouré d'une galerie sculptée d'ossements, puis le musée des Beaux-Arts, gratuit en collection permanente. Finissez par la montée à la côte Sainte-Catherine, vingt minutes, pour la vue sur la boucle de la Seine.

    • Cathédrale Notre-Dame
    • Gros-Horloge
    • Aître Saint-Maclou
    • Côte Sainte-Catherine
  2. Jour 2 : la route des Abbayes et Étretat

    Nuit : Étretat ou Fécamp 120 km, environ 2 h avec les arrêts

    Descendez la vallée de la Seine par la route des Abbayes. Jumièges et ses ruines blanches de onze siècles méritent une heure trente, au bord du fleuve.

    Arrivée à Étretat en début d'après-midi. Montez à la falaise d'Aval par le sentier du golf pour l'arche et l'Aiguille, puis à la falaise d'Amont et sa chapelle. La marche complète demande trois heures, avec les deux points de vue.

    • Abbaye de Jumièges
    • Falaise d'Aval
    • Falaise d'Amont
    • Jardins d'Étretat
  3. Jour 3 : Honfleur et la côte Fleurie

    Nuit : Trouville ou Villers-sur-Mer 80 km, environ 1 h 30

    Le matin, la côte d'Albâtre jusqu'au Havre, puis le pont de Normandie. Honfleur et son Vieux Bassin en milieu de matinée, avec l'église Sainte-Catherine, la plus grande église en bois de France.

    L'après-midi, Deauville et ses Planches, puis Trouville pour le marché aux poissons et la plage. Logez côté Trouville : les tarifs y sont inférieurs de vingt à quarante pour cent pour une distance de cinq minutes à pied.

    • Vieux Bassin de Honfleur
    • Église Sainte-Catherine
    • Les Planches
    • Marché aux poissons
  4. Jour 4 : le pays d'Auge

    Nuit : Trouville ou Villers-sur-Mer 90 km sur place

    Journée dans l'arrière-pays. Beuvron-en-Auge, l'un des plus beaux villages de France, entièrement en colombages, puis la route du cidre et ses fermes qui vendent en direct.

    Si la marée le permet, revenez par les falaises des Vaches Noires entre Villers et Houlgate, quatre kilomètres d'argile ravinée riche en fossiles, praticables uniquement à marée basse.

    • Beuvron-en-Auge
    • Route du cidre
    • Falaises des Vaches Noires
  5. Jour 5 : Caen et les plages du Débarquement

    Nuit : Bayeux 90 km, environ 1 h 30

    Le Mémorial de Caen le matin, deux à trois heures, pour comprendre le contexte avant de voir les sites. C'est l'ordre qui donne le plus de sens à la journée.

    L'après-midi, la pointe du Hoc et Omaha Beach, puis le cimetière américain de Colleville. Installez-vous à Bayeux pour deux nuits.

    • Mémorial de Caen
    • Pointe du Hoc
    • Omaha Beach
    • Cimetière américain
  6. Jour 6 : Bayeux et Arromanches

    Nuit : Bayeux 40 km sur place

    Le matin, la cathédrale de Bayeux et son centre ancien, épargné par les combats, puis le musée mémorial de la bataille de Normandie et le cimetière britannique voisin. La tapisserie, elle, n'est pas visible à Bayeux avant la réouverture de son musée, annoncée pour octobre 2027 : elle est exposée au British Museum de Londres jusqu'en juillet 2027.

    L'après-midi, Arromanches et les vestiges du port artificiel, encore visibles dans la baie à marée basse, puis la falaise du Chaos à Longues-sur-Mer et sa batterie allemande, la seule qui ait conservé ses canons.

    • Cathédrale de Bayeux
    • Arromanches
    • Batterie de Longues-sur-Mer
  7. Jour 7 : le Mont-Saint-Michel

    Nuit : Retour ou nuit sur place 130 km, environ 1 h 45

    Partez tôt. Le Mont reçoit trois millions de visiteurs par an et la Grande Rue devient impraticable après 11 h. L'abbaye se visite en une heure trente, la montée jusqu'à l'église abbatiale comprise.

    Si vous restez dormir, le Mont de nuit, une fois les cars repartis, est un tout autre lieu. Sinon, profitez de la traversée de la baie avec un guide, la seule manière sûre de marcher sur les grèves.

    • Abbaye
    • Remparts
    • Traversée de la baie

Variantes possibles

  • En cinq jours

    Supprimez le pays d'Auge et Bayeux, en gardant Rouen, Étretat, Honfleur, les plages et le Mont.

  • Sans voiture

    Rouen, Le Havre, Caen et Bayeux sont accessibles en train, avec des excursions organisées vers les plages et le Mont depuis Bayeux.

  • Version mémoire

    Consacrez trois jours au secteur du Débarquement : Mémorial, plages américaines, plages britanniques et canadiennes, et musées de Sainte-Mère-Église.

Budget détaillé du parcours

Les montants du tableau valent pour deux personnes sur l'ensemble de la semaine, six nuits comprises. La fourchette de 550 à 850 euros par personne en pleine saison, indiquée en tête de page, correspond à un voyage situé entre le petit budget et l'intermédiaire. L'hébergement reste le premier poste, et c'est à Étretat et sur la côte Fleurie que les nuits coûtent le plus cher : en juillet, en août et autour du 6 juin, visez le haut des fourchettes, alors que, hors saison, ce poste baisse d'environ 20 à 30 pour cent.

Le tableau suppose que vous voyagez avec votre propre voiture. En voiture de location, ajoutez environ 200 à 400 euros pour une semaine en petite catégorie, davantage en juillet et en août ; rendre le véhicule ailleurs qu'à Rouen, par exemple à Rennes pour reprendre le TGV après le Mont, entraîne en général un supplément. Le train Paris-Rouen coûte, lui, environ 10 à 30 euros par personne et par trajet.

PostePetit budgetIntermédiaireConfort
Hébergement (6 nuits)environ 390 à 510 euros : hôtel simple ou chambre d'hôtes, en retrait du front de merenviron 570 à 780 euros : hôtel de centre-ville ou chambre d'hôtes de charmeenviron 1 080 à 1 680 euros : hôtel de standing, chambres avec vue sur la mer
Repasenviron 315 à 420 euros : pique-nique le midi, crêperie ou brasserie le soirenviron 490 à 670 euros : formule du midi, dîner au restaurantenviron 980 à 1 400 euros : plateaux de fruits de mer, une table gastronomique
Visitesenviron 90 à 110 euros : Mémorial de Caen, abbaye du Mont-Saint-Michel, abbaye de Jumiègesenviron 110 à 150 euros : s'y ajoutent un ou deux musées du Débarquement, à Bayeux ou à Arromanchesenviron 160 à 240 euros : visites guidées et audioguides en plus
Transport (voiture personnelle)environ 100 à 140 euros : carburant, pont de Normandie, parkingsenviron 120 à 170 euros : carburant, péages, parkings de centre-villeenviron 150 à 220 euros : véhicule plus gourmand, parkings d'hôtel
Activitésenviron 20 à 50 euros : traversée guidée de la baieenviron 60 à 110 euros : traversée guidée, jardins d'Étretat, visite d'une ferme cidricoleenviron 250 à 420 euros : excursion guidée sur les plages du Débarquement, traversée de la baie
Total pour deuxenviron 915 à 1 230 eurosenviron 1 350 à 1 880 eurosenviron 2 620 à 3 960 euros

Estimation pour deux personnes, 7 jours et 6 nuits entre mai et septembre, avec votre propre voiture, hors trajet jusqu'à Rouen et retour. Ordres de grandeur 2026.

Où dormir à chaque étape

Deux nuits consécutives sur la côte Fleurie, puis deux autres à Bayeux, permettent de rayonner sans refaire les valises ; Rouen et Étretat ne demandent qu'une nuit chacune. Pour comparer les formules d'hébergement, voyez notre guide où dormir en France.

  • Rouen, nuit 1

    Logez sur la rive droite, entre la cathédrale, le Gros-Horloge et la place du Vieux-Marché : tout le jour 1 se fait à pied, et la gare Rouen-Rive-Droite est à une dizaine de minutes de marche du Gros-Horloge. Hôtel de centre-ville ou chambre d'hôtes dans une maison à pans de bois ; pour une seule nuit, évitez les locations meublées, dont les frais de ménage alourdissent la note.

    À réserver : une place de parking si vous arrivez en voiture, le centre étant largement piéton et desservi par des parkings souterrains payants. En arrivant en train, ne retirez la voiture de location que le matin du jour 2.
  • Étretat ou Fécamp, nuit 2

    Dormir à Étretat permet de marcher sur les falaises tôt le matin ou en soirée, quand le site se vide. L'offre y est toutefois réduite et souvent chère : les chambres d'hôtes et gîtes des villages voisins du pays de Caux, comme Bénouville ou Le Tilleul, offrent un bon compromis. Fécamp, à une vingtaine de minutes de route, est une vraie ville portuaire, avec davantage d'hôtels et de restaurants ouverts toute l'année.

    À réserver : une chambre avec stationnement à Étretat, où les places sont rares et payantes en saison ; les week-ends des ponts de mai partent plusieurs semaines à l'avance.
  • Trouville ou Villers-sur-Mer, nuits 3 et 4

    Pour deux nuits, un meublé de tourisme avec cuisine devient intéressant, surtout à Trouville, où le marché aux poissons vend crevettes et coquillages déjà cuits pour le dîner. Choisissez le centre de Trouville pour tout faire à pied, ou Villers-sur-Mer, plus calme, situé au départ même des falaises des Vaches Noires que vous longerez au jour 4.

    À réserver : tôt pour les week-ends, la côte Fleurie étant très prisée des Parisiens ; début septembre, le Festival du cinéma américain de Deauville fait aussi monter les prix. En saison, beaucoup de loueurs imposent deux nuits minimum le week-end, ce qui correspond ici au programme.
  • Bayeux, nuits 5 et 6

    Le centre ancien, entre la cathédrale et la rue Saint-Jean, se parcourt à pied et garde des restaurants ouverts hors saison, ce qui n'est pas le cas de tous les villages de la côte. Hôtels de centre-ville et chambres d'hôtes dans d'anciennes maisons de maître dominent l'offre ; la campagne du Bessin compte aussi des fermes et manoirs reconvertis, à un quart d'heure ou vingt minutes des plages du Débarquement.

    À réserver : plusieurs mois à l'avance si votre séjour tombe autour du 6 juin, quand les commémorations du Débarquement remplissent tout le secteur, de Caen à Sainte-Mère-Église. Le reste de la saison, une chambre avec stationnement facilite les départs matinaux vers les plages.
  • Mont-Saint-Michel, nuit facultative

    Trois options. Sur le rocher, quelques hôtels offrent la soirée et le petit matin sans la foule, à condition de monter à pied avec un sac léger : les valises à roulettes se prêtent mal aux ruelles et aux escaliers. Au lieu-dit La Caserne, sur le continent, les hôtels sont regroupés près de l'arrêt des navettes gratuites. Pontorson, à 9 km, et Avranches, plus éloignée, coûtent en général moins cher ; Avranches abrite en outre le Scriptorial, musée consacré aux manuscrits de l'abbaye.

    À réserver : la chambre dès la construction du voyage si vous visez le rocher, où l'offre est très limitée. L'accès en voiture à la zone hôtelière de La Caserne est réglementé : votre hébergement vous indique la marche à suivre.

À emporter

  • Un annuaire des marées ou une application dédiée, pour caler les Vaches Noires, la traversée de la baie et la lecture du port artificiel d'Arromanches.
  • Des chaussures de marche à semelle adhérente pour les sentiers des falaises d'Étretat, glissants après la pluie.
  • Un short ou un pantalon retroussable et une petite serviette pour la traversée de la baie, qui se fait pieds nus.
  • Un sac isotherme pour rapporter fromages au lait cru, cidre et pommeau achetés dans les fermes du pays d'Auge.
  • Des jumelles, utiles depuis les hauteurs d'Arromanches pour distinguer les caissons du port artificiel et, dans la baie du Mont, pour observer les oiseaux.

Les erreurs à éviter

La Normandie en une semaine : questions fréquentes

Faut-il réserver son billet pour l'abbaye du Mont-Saint-Michel ?

Ce n'est pas obligatoire pour une visite individuelle, mais l'achat en ligne, sur la billetterie du Centre des monuments nationaux, permet d'arriver billet en main les jours d'affluence. En 2026, l'entrée coûte environ 13 à 16 euros selon la saison, le tarif le plus élevé s'appliquant d'avril à septembre. Elle est gratuite pour les moins de 18 ans, pour les 18 à 25 ans ressortissants de l'Union européenne ou résidents réguliers en France, et pour tous le premier dimanche du mois de novembre à mars. Le village et les remparts restent en accès libre.

Où se garer pour visiter le Mont-Saint-Michel et comment rejoindre le rocher ?

Les voitures restent sur les parkings payants du continent, à environ 2,5 km du Mont. Des navettes gratuites, Le Passeur, déposent ensuite les visiteurs à quelques centaines de mètres de l'entrée en une douzaine de minutes. À pied, par la passerelle, comptez environ 35 minutes jusqu'au pied du rocher, et 45 minutes à 1 heure jusqu'à l'entrée de l'abbaye selon l'affluence. Aux heures de pointe, l'attente aux navettes s'allonge nettement, un argument de plus pour arriver tôt.

Comment réserver une traversée à pied de la baie du Mont-Saint-Michel ?

Toujours avec un guide diplômé, en passant par une structure de traversée ou par l'office de tourisme ; en été, réservez quelques jours à l'avance. Les départs se font le plus souvent de Genêts, sur la rive nord de la baie, à une quarantaine de minutes de route du Mont, et les horaires changent chaque jour avec la marée. Comptez plusieurs heures de marche pieds nus, sur un sable parfois vaseux et à travers des cours d'eau peu profonds.

Cet itinéraire d'une semaine en Normandie convient-il à de jeunes enfants ?

Oui, grâce à des trajets quotidiens courts et à beaucoup de plein air : plages de Trouville et de Villers, fossiles à observer au pied des Vaches Noires à marée basse, remparts du Mont. Au Mémorial de Caen, certains espaces montrent des images difficiles : adaptez le parcours à l'âge des enfants. Au Mont, la Grande Rue en pente et les nombreuses marches de l'abbaye, où les poussettes doivent être pliées, plaident pour un porte-bébé. Nos conseils pour voyager en famille complètent ce programme.

Peut-on se baigner en Normandie en juin ou en septembre ?

Oui, sur les plages de sable de la côte Fleurie et du secteur du Débarquement, à condition d'accepter une eau autour de 15 à 16 degrés en juin et de 17 à 18 degrés en septembre. La surveillance est surtout assurée en juillet et en août : hors de cette période, baignez-vous prudemment et renseignez-vous sur la marée, car la mer se retire très loin à marée basse. À Étretat, la plage est de galets, et des chaussures d'eau rendent l'entrée plus confortable.

Quels produits normands goûter ou rapporter pendant ce road trip ?

Dans le pays d'Auge, le cidre et le pommeau achetés à la ferme, le calvados et trois fromages AOP qui portent des noms de communes du pays d'Auge : camembert, livarot et pont-l'évêque. Sur la côte, les fruits de mer et, d'octobre à mai environ, la coquille Saint-Jacques, dont la Normandie est la première région de pêche en France. Côté douceurs, goûtez la teurgoule, riz au lait longuement cuit au four avec de la cannelle, et le sucre de pomme de Rouen.

Par La rédaction de Gueule d'Hexagone

Les fiches pour préparer ce parcours

Chaque étape en détail : quoi voir, où dormir, où manger, quel budget.

Maisons anciennes le long de l'Aure et flèche de la cathédrale de Bayeux au petit matin

Bayeux et les plages du Débarquement

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