Sécurité et santé

Ce qu'il faut savoir

La baignade constitue le premier risque du voyage en France, avec plus d'un millier de noyades recensées chaque été. Les baïnes de la côte landaise, les courants de la côte sauvage bretonne et les fonds qui plongent brutalement en Méditerranée en expliquent une large part.

La montagne vient ensuite : orages de fin de journée, changements de météo rapides, chutes sur terrain rocheux et sous-estimation des durées. En ville, les vols d'opportunité dans les zones touristiques et les transports restent le principal désagrément.

Les réflexes essentiels

• Baignade

  Nagez entre les drapeaux, aux heures de surveillance. En cas de courant de retour, ne luttez pas : laissez-vous porter puis nagez parallèlement à la plage.

• Montagne

  Partez tôt, redescendez avant 15 h en été, vérifiez la météo la veille et le matin, et prévenez un proche de votre itinéraire.

• Chaleur

  Lors des épisodes caniculaires, évitez l'effort entre 12 h et 17 h, buvez régulièrement et ne laissez jamais personne dans un véhicule.

• Effets personnels

  Ne laissez rien de visible dans une voiture, gardez vos affaires devant vous dans les transports et zones très fréquentées.

Numéros et documents utiles

• Numéros d'urgence

  112 pour toute urgence, 15 pour le SAMU, 17 police, 18 pompiers, 196 secours en mer, 114 par SMS pour les personnes sourdes.

• Couverture santé

  Carte Vitale pour les résidents, carte européenne d'assurance maladie pour les ressortissants de l'Union européenne.

• Pharmacies de garde

  Affichées sur la devanture de chaque pharmacie et disponibles auprès du commissariat ou de la gendarmerie.

• Assurance

  Vérifiez la couverture des activités sportives encadrées, souvent exclues des contrats standards.

Les erreurs à éviter